Con motivo del Día Internacional de la Menopausia, la asociación feminista Maga Violeta ha organizado una charla titulada “Menopausia”, que se celebrará el sábado 18 de octubre a las 11:30 horas en el Centro Cultural de Moralzarzal. El encuentro, de carácter no mixto, busca ofrecer una mirada preventiva y educativa sobre esta etapa vital, dirigida a mujeres de todas las edades.

La actividad contará con la participación de Paloma Martínez, matrona del centro de salud de Moralzarzal, y Mª Paz, farmacéutica y experta en nutrición. Ambas expertas abordarán la menopausia desde una perspectiva integral, poniendo el foco en la educación temprana y los hábitos de vida saludables que influyen en el bienestar durante esta etapa.

Desde Maga Violeta destacan que “la menopausia no debe ser un tema tabú del que solo se hable cuando llega, sino una parte integral de la planificación de la salud de toda mujer”. En este sentido, el objetivo de la charla es empoderar a las mujeres con información y herramientas prácticas que les permitan tomar decisiones conscientes a lo largo de su vida.

El encuentro se estructurará en tres bloques, adaptados a las distintas etapas vitales:

• Mujeres en sus 20 y 30 años: se ofrecerán claves para construir una buena salud hormonal y ósea, con pautas sobre nutrición, ejercicio y manejo del estrés.
• Mujeres en sus 40 años (perimenopausia): se abordarán las señales tempranas de la transición menopáusica y estrategias para afrontarla con anticipación.
• Mujeres en la menopausia: se compartirán recursos para vivir esta etapa con bienestar y plenitud.

Entre los temas que se tratarán destacan el cuidado del sistema óseo y cardiovascular, el equilibrio hormonal natural, la salud mental y emocional, y la deconstrucción de mitos que rodean a la menopausia.

Con esta iniciativa, Maga Violeta reafirma su compromiso con la educación, la salud y el empoderamiento femenino, creando un espacio de diálogo abierto, científico y participativo donde las mujeres puedan hablar de su salud sin tabúes y desde el conocimiento.